目前日期文章:201508 (23)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

煎雞腿排切塊夾生菜(可以再搭配少量沙拉或美奶姿),清爽美味的好吃只有吃過才知道~這道料理偷學自茹爸的創意,愛死你囉,老爸~

雞腿肉生菜  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

老公最喜歡吃有軟骨吃起來“拷拷拷”的豬軟排,搭配好吃入味的調味料,有夠下飯的!這也是我超愛的蜜汁烤排骨料理~

蜜汁烤排骨  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

高麗菜在台灣便宜的時候一大顆只要20元,而且一顆可以吃好幾餐,怎麼做才可以把她的香脆甜一起呈現,讓我們看下去~炒高麗菜  

2人份材料:

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

四季豆材料容易取得,營養美味,今天就來炒個四季豆~

炒四季豆  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

雞蛋含有人體容易吸收利用的優質蛋白,且蛋黃中含對肌膚和腦部有幫助的卵磷脂等成分,每人每天建議攝取1~2顆雞蛋,但是雞蛋的烹調經常添加過多油脂,容易造成身體負擔這是值得我們小心的。

因為愛吃蛋料理,所以不可能漏掉這個霹靂軟嫩入口即化蛋香四溢的蒸蛋料理!但是老公不愛吃蒸蛋所以只能蒸2顆蛋的分量自己吃過癮~但是菜上桌老公吃了一口後又滿意的連吃很多呢,真的很軟嫩好吃,超開心​​​​​​

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

所有的湯品加上可口麵條,10分鐘便可變身飽足感十足的湯麵料理,輕鬆快速上菜囉。“蔬菜牛肉湯”食譜請參考中式料理之湯料理~

清燉蔬菜牛肉麵    

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

老公是我料理的啟蒙師父,今天師仔做的這道下飯的美味料理,讓家人讚不決口,不小心多扒了好多飯~豬肉搭配豆乾還有芹菜多種口感和香氣,整個就好對味!

豬肉三段  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這道蔬菜牛肉湯是偷學自阿爸的拿手料理,湯裡融合洋蔥、紅白蘿蔔及青蔥的自然甘甜,並結合了牛肉的鮮美,喝湯前香味四溢,品嘗後整個多層次的味道刺激味蕾,十足的滿足!

 蔬菜牛肉湯  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

多汁清爽的絲瓜除了好吃外,營養豐富可幫助解毒通便、美肌潤膚,搭配雞蛋或是蛤蜊等材料都很適合,炎炎夏日吃絲瓜最讚囉!

絲瓜蛋  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

三杯是傳統的台菜料理方式之一,主要使用的調味是麻油、醬油、米酒,再添加畫龍點睛的九層塔,真的是有夠對味!今天的主食材是雞佛,含豐富蛋白質,但也屬於高膽固醇的食物,即使好吃~大家還是應適量攝取哦!

三杯雞佛  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

貴森森的法式鹹派,快來動手做~樂趣多多,也更健康哦!
 DSC_0068  
文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

簡易的醬燒雞是白飯的好朋友,廚房新手很容易上手,馬上看看怎麼做!  

簡易醬燒雞  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

四季豆因為一年四季都有,因此命名。菜豆含豐富纖維、維生素和微量元素,是均衡飲食的好選擇,今天介紹的四季豆粥清爽又營養,很適合全家大小還有剛恢復元氣的病人食用。

四季豆豆粥    

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台南美食百百種,最讓我愛愛愛不完的就是香煎虱目魚肚這道傳統美食。虱目魚又稱為牛奶魚(milk fish),因乳白色魚肉,及像牛奶般富含高蛋白所聞名。香煎虱目魚肚  

如果要說應該要選產地台南的虱目魚,不然怎麼會說台南是虱目魚的故鄉ㄋㄟ~肉質肥美鮮嫩,煎的鹹香又微酥的~光這道料理我就可以扒完一碗飯! 

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

健康、自然、爽口的蔬果沙拉,因應時令還可變換不同的蔬果,值得注意的是醬料是沙拉主要的熱量來源,需要酌量添加哦!

輕食蔬果沙拉    

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

五穀雜糧保留了胚芽及糠皮,擁有更完整的維生素、礦物質及纖維,五穀排骨粥是現代人清腸胃,營養健康的好選擇!你今天沒胃口嗎?來一碗熱騰騰的五穀排骨粥吧!(我老公一直“鵝樂”好好吃!~大開心

五穀排骨粥

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

每到夏天蘆筍絕對是桌上佳餚,蘆筍可以清熱解毒外,其具高營養價值,還被列為抗癌食物之一,將它做成清爽開胃的沙拉,怎麼能不試試看呢!

蘆筍捲沙拉   

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

上班來不及了!郊遊野餐帶什麼好?馬鈴薯沙拉是很棒的選擇哦,好吃帶著走,又可兼顧一餐所需要的營養(碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維),絕對是從小孩到銀髮族都適合的美味料理!

馬鈴薯沙拉  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

牛肉補血養氣,金針菇富含多醣體和纖維,並以日式料理靈魂代表的味增調味,此料理幫助提升免疫、促進排便,更是下飯的最佳料理,趕緊來試試吧。

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

香煎雞腿排好美味,但是吃久了也會吃膩,今天來變換一下口味吧~<糖醋雞腿排> 快來動手試試看吧!

糖醋雞腿排  

文章標籤

Naomi Ru 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

1 2
找更多相關文章與討論