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蛋餅是台灣人早餐的主要選擇之一,加入起司、鮪魚或火腿或是培根等食材口味更多樣,每天吃也吃不膩!

蛋餅  

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牛蒡含豐富的纖維,其中水溶性“菊苣纖維”可以幫助腸胃道健康,亦是體內益生菌的良好食物來源(好菌更頭好壯壯),最明顯的效果就是“嗯嗯非常順暢”!(嘿~但是…腸道蠕動變好了…屁也變多了~放屁也是排毒的一種方式囉 

養生枸杞牛蒡茶~便便順暢  

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302B-6培根蛋炒飯

302B-6培根蛋炒飯  

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302B-5三色四季豆~麻油涼拌簡單好吃的涼拌選擇

302B-5三色四季豆  

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302B-4 枸杞拌炒高麗菜

302B-4枸杞伴炒高麗菜  

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蘿蔔乾是台灣常見的醬菜之一,是以鹹白蘿蔔醃漬而成。302B-3蘿蔔乾煎蛋~配粥最對味

302B-3蘿蔔乾煎蛋  

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吳郭魚又稱為“台灣鯛魚”,可見在台灣餐桌上的出現頻率應該不低,算是很家常食用的魚種之一。另外一提,吳郭魚之命名由來是為了感念當初將魚苗帶回台灣的兩人,因此將二位姓氏為此魚的名稱(原來如此~讓我想到未來可能會有陳李蝦、姜許蛤、鄭黃魚~之類的 哈)。

302B-2醬汁吳郭魚  

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豆豉是一種黑豆經發酵後的食品,常作為菜肴的佐料。因其獨特的香味適合用在海鮮及肉類的烹調~302B-1豆豉蒸小排 簡單營養又不失美味,快來試試看

302B-1豆豉蒸小排  

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302D-6 雞絲蛋炒飯~肚子餓吃什麼最有飽足感呢~當然是飯飯囉,一顆雞蛋再將冰箱裡適合的蔬菜和雞肉等食材加入,就是最營養又好吃的飽足感滿分之炒飯料理!

302D-6雞絲蛋炒飯  

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302D-5辣味四季豆~辣味涼拌菜最開胃

302D-5辣味四季豆  

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302D-4培根炒高麗菜~家常菜菜料理,炒入培根香氣加分!

302D-4培根炒高麗菜  

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302D-3胡蘿蔔煎蛋~家常簡單蛋蛋料理

302D-3胡蘿蔔煎蛋  

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302D-2茄汁吳郭魚~魚魚料理簡單變化好滋味

302D-2茄汁吳郭魚  

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302D-1咖哩燒小排~以咖哩調味味道濃郁香氣十足,好下飯的棒棒料理!

302D-1咖哩燒小排  

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香煎雞腿搭配牛奶燉飯再放上雙色焗烤起司,光這香味就讓人直吞口水~受不了啦~我要吃我要吃!!!

雞腿燉飯焗烤  

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302C-6鳳梨肉鬆炒飯~香噴噴一口接一口

302C-6鳳梨肉鬆炒飯  

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302C-5培根四季豆~吃不膩的涼拌清爽好料理

302C-5培根四季豆(涼拌)  

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302C-4豆乾炒高麗菜~家常美味青菜料理

302C-5豆乾炒高麗菜  

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302C-3三色煎蛋~小朋友愛吃蛋蛋,在蛋蛋裡加點青菜,漂亮又營養哦!

302C-6鳳梨  

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302C-2蒜泥蒸魚~天然健康美味好料理

302C-2蒜泥蒸魚  

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