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香噴噴雞粒炒飯~內含多種蔬菜,且利用低熱量低脂肪的雞胸肉~營養美味無負擔,滿足一餐營養所需!

有夠香的~雞粒炒飯  

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香菇頭炒青江~香菇蒂頭因為較硬所以被應用在素肉加工,但是部分的家庭可能直接捨棄,如果是這樣實在太可惜了!香菇蒂頭入菜好好吃~快來試試吧!!!

香菇頭炒青江  

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馬鈴薯可以提供豐富的澱粉.蛋白質及纖維,可以提供飽足感及養分,最重要的是馬鈴薯鬆軟綿密~是我最愛的食物之一!!!今天的馬鈴薯燒肉塊好吃極了~大家快來試試!

馬鈴薯茄汁肉塊  

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301D培根炒粄條

301D 培根炒粄條  

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301D 皮蛋柴魚拌豆腐

301D皮蛋柴魚拌豆腐  

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 301D香菇片扒青江~課堂上先做了一次~下課立刻買了食材練習~簡單好吃的一道粗菜料理~大家也來試試看吧!!

香菇燴青江  

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301D雞肉炒筍絲~鮮嫩清脆真好吃

301D 雞肉炒筍絲  

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301D白果炒蝦仁

301D白果炒蝦仁  

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301D紅燒肉塊~不小心又多扒了一碗飯

301D 紅燒肉塊  

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302E蘿蔔乾雞粒炒飯~老公炒飯功夫一流嘿嘿嘿嘿~~真的很讚喔!怎麼做呢?我們看下去~

302E蘿蔔乾雞粒炒飯  

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好吃涼拌開胃菜~302E芝麻三絲四季豆

302E芝麻三絲四季豆  

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302E 樹子炒高麗菜

302E樹子炒高麗菜  

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302E培根煎蛋

302E培根煎蛋  

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302E鹹冬瓜豆醬蒸魚~請一定要試試看,你一定會喜歡!

302E鹹冬瓜豆醬蒸魚  

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今天老公做菜~這道鳳梨糖醋小排真的是讓我連說好幾次~好好吃喔!!! 簡單的調味可以讓小排入味又好吃~老公你真的好棒!!!怎麼做呢?嘿嘿嘿讓我們看下去~

302E鳳梨糖醋小排  

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金針菇玉米燴牛肉~很適合淋在飯上直接當燴飯吃!你一定要試試哦!

金針菇玉米燴牛肉  

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生病感冒不舒服身體虛弱,寶貝老公就會幫我煮這道幸福的料理~玉米牛肉粥 牛肉含豐富的蛋白質、維生素A、B及鐵質等,是病人恢復體力,增強防禦力的優質營養!而且湯還是選用老薑熬煮的,可以幫助我促進食慾、去寒保暖、緩解感冒症狀~老公謝謝你的用心 I love u

玉米牛肉粥  

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301C銀芽炒粄條

301C銀芽炒粄條  

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301C皮蛋紫菜拌豆腐

301C皮蛋紫菜拌豆腐  

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301C紅蘿蔔絲炒青江

301C紅蘿蔔絲炒青江  

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