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黑芝麻榨取而成的黑麻油對於台灣人來說可是最佳的食補良方,黑麻油在中醫典籍中具有滋補.烏髮.通便.解毒的功能,其實說穿了黑芝麻營養價值就在於其含有豐富的鈣.鐵及亞麻油酸,相較於白芝麻營養成分可以說是更高,對食補及產後婦女調養的幫助很大喔!今天這道麻油高麗菜是住在苗栗民宿吃到~偷學來的!超好吃的,大家也來試試~

麻油高麗菜

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湯圓湯圓~又象徵著圓滿團圓之意,每逢元宵.冬至佳節,來碗熱騰騰的湯圓,胃暖呼呼,心也溫暖了起來。來看看我們家好吃的鹹湯圓怎麼做~

鹹湯圓

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糖醋魚對我來說最有家裡媽媽的味道~外面的餐點吃不到的那種滋味,從小有印象以來家裡的客人對這道糖醋魚一致好評(我也是超愛的~),大家總是讚不絕口~就連醬汁都拿來攪飯(哈哈真的超香的啦)~~今天在這裡大公開,大家快來試試看,絕對讓你一吃上癮喔!!

糖醋魚

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皇帝豆排骨湯~皇帝豆可說是豆類裡體型和營養價值最高最大的,也難怪被稱作皇帝豆,其清甜可口的味道最適合搭配排骨煮湯,大家快來試試看喔~

黃帝豆排骨湯

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蒜苗炒香腸~香腸料理真的是好下飯,搭配,大家快來試試看

蒜苗炒香腸

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香味十足綿密好吃的蒜香南瓜~10分鐘料理就可以完成囉,大家快來試試!!

蒜香南瓜

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黑木耳炒四季豆~黑木耳搭配所有蔬菜幾乎可以說是百搭,而且黑木耳可以幫助排毒活血,營養更加分。

黑木耳炒四季豆

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大黃瓜配什麼丸子都很搭,您也可以試試魚丸.花枝丸~今天使用的是貢丸,吃的到黃瓜清香和丸子的鮮甜味~!

貢丸炒大黃瓜

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清炒白花椰菜~簡單的使用鹽巴調味,無添加其他配料就很好吃喔!!

清炒白花椰菜

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讓人齒頰留香連扒好幾碗飯的美味家常控肉~老公直說老婆好好吃!!!怎麼做呢?快來看看~

美味控肉

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