菇菇號稱是身體的清潔部隊,除了高營養低熱量外,含有豐富的膳食纖維和多醣體是我們更應常吃他的重要因素!
金針菇又被稱為明天見,因為含豐富非水溶性纖維及水溶性纖維,可幫助促進腸道蠕動,增加糞便體積,幫助體內環保順利排便。
黑木耳是生長在朽木上的一種食用菌,因其顏色淡褐、形似人耳而得名。營養價值高,經查詢衛福部食品營養成分資料庫,每100g黑木耳富含7.4g膳食纖維/27mg鈣/17mg鎂/0.8mg鐵/0.3mg鋅/十多種胺基酸等等人體必需營養素。
菇菇號稱是身體的清潔部隊,除了高營養低熱量外,含有豐富的膳食纖維和多醣體是我們更應常吃他的重要因素!
金針菇又被稱為明天見,因為含豐富非水溶性纖維及水溶性纖維,可幫助促進腸道蠕動,增加糞便體積,幫助體內環保順利排便。
黑木耳是生長在朽木上的一種食用菌,因其顏色淡褐、形似人耳而得名。營養價值高,經查詢衛福部食品營養成分資料庫,每100g黑木耳富含7.4g膳食纖維/27mg鈣/17mg鎂/0.8mg鐵/0.3mg鋅/十多種胺基酸等等人體必需營養素。
301A酥炸九層塔香菇,第一次吃就喜歡上這道料理,雖然說油炸吃多不好,但是愛騙自己是炸香菇沒關係~哈哈 ~麵糊搭配九層塔,這麼簡單的組合就讓香菇整個香味四溢,超級好吃!!!