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鮭魚含優質蛋白質及油脂,適量攝取有益健康,其中豐富的DHA、鐵、維生素B群等營養遠超過一般魚類,小孩到老人都可多攝取哦! 此料理搭配和鮭魚很合的“味增”,光想都讓人要流口水了~配飯配粥都真的超讚!!!
2~3人份材料:
鮭魚(1片)、蔥花(適量)
醃醬:味增、米酒、醬油膏、糖、開水各一匙,薑末(適量)
作法:
1)材料洗淨備妥
2)鮭魚放入醃醬2~3小時(放冷藏)
3)鮭魚從醃醬中取出放入烤箱,200度13~18分鐘(依鮭魚大小及烤箱有差異)
4)撒上蔥花,關烤箱門悶3分鐘後就可以上菜嚕~
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