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香噴噴雞粒炒飯~內含多種蔬菜,且利用低熱量低脂肪的雞胸肉~營養美味無負擔,滿足一餐營養所需!
2人份材料:
Naomi Ru 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
香菇頭炒青江~香菇蒂頭因為較硬所以被應用在素肉加工,但是部分的家庭可能直接捨棄,如果是這樣實在太可惜了!香菇蒂頭入菜好好吃~快來試試吧!!!
Naomi Ru 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
馬鈴薯可以提供豐富的澱粉.蛋白質及纖維,可以提供飽足感及養分,最重要的是馬鈴薯鬆軟綿密~是我最愛的食物之一!!!今天的馬鈴薯燒肉塊好吃極了~大家快來試試!
2~3人份材料:
301D培根炒粄條
4人份材料:
301D 皮蛋柴魚拌豆腐