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這一年老公吃早齋，怎麼樣能讓他吃早齋吃得健康又不失美味呢~想了一下決定試試看這樣做，老公說他很喜歡~太開心囉

DSC_0534.JPG

1人份材料:

糙米飯(1碗).玉米粒(1匙).白芝麻(1小匙).豆枝(少量).蛋(1顆).蔥(2根)

調味料:鹽巴

 

作法:

1)材料洗淨備妥，蔥蛋煎熟備用，備1乾淨塑膠袋，一邊剪開

2)將煮熟的糙米飯放入塑膠袋中，1大匙鋪底，依序將材料放上，撒上白芝麻

3)再最上層鋪一大匙糙米飯，隔著塑膠袋捏成橢圓飯糰~完成

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