close
四季豆因為一年四季都有，因此命名。菜豆含豐富纖維、維生素和微量元素，是均衡飲食的好選擇
，今天介紹的四季豆粥清爽又營養，很適合全家大小還有剛恢復元氣的病人食用。
2人份材料：
熟白飯（2大碗）、四季豆（7根）、紅蘿蔔（1小根）、細絞肉（適量）、貢丸（2顆）、雞蛋（1顆）、鹽巴（適量）
作法：
1）備料完成，蔬菜洗淨切丁，貢丸切小
2）白飯和蔬菜放入鍋中，加適量水，煮至白飯週圍開始糊化
3）加入絞肉和貢丸，稍微攪拌，待肉末全熟後變白色
4）雞蛋打散 加入粥
5）加鹽調味，完成囉
四季豆豆粥營養又＇美味，開動囉！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
尚美の独り言 (4)
