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玉米燴花椰菜 ~なおみ的老公最愛吃的青菜就是花椰菜啦! 花椰菜含豐富微量元素.纖維.抗癌營養素等簡單的料理最能保留其營養，為了使餐桌上菜色多些變化，所以自創了一道"玉米燴花椰菜"，花椰菜上淋上芶了薄芡的玉米粒，多了自然的香甜味，好吃好吃!!!
玉米燴花椰菜 

2人份材料：玉米（1/4罐）、花椰菜（半個）、蒜末、薑末、太白粉
調味料：糖、鹽巴

作法：

1.材料洗淨備妥，花椰菜以滾水燙熟泡冷水備用

2.熱油爆香蒜末、薑末，加入玉米炒香加入約100cc水煮滾加入調味料，以太白粉水芶芡
3.將2.之食材倒到花椰菜上

4.完成上菜囉～可以撒一點蔥花擺盤好吃又漂亮！

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    輕食料理 玉米燴花椰菜 花椰菜 玉米粒
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